Лето — время солнца, отдыха и... витамина D!
Но даже в самый солнечный сезон возможен его дефицит. Коллеги, в этой статье вы узнаете, почему необходимо обращать внимание на прием витамина D летом, ключевые отличия его водорастворимых и жирорастворимых форм; также мы поделимся решением профилактики и лечения недостатка этого жизненно важного микронутриента.
Профилактика детских
болезней на 1-2-3
болезней на 1-2-3
Научно-образовательный проект для врачей
Профилактические
дозы
дозы
применения витамина D согласно
Американскому эндокринному
сообществу (2011г)
Лучшее решение
для профилактики
и лечения дефицита витамина D
и лечения дефицита витамина D
Разница
водорастворимого
и жирорастворимого витамина D
и жирорастворимого витамина D
Почему
летом нужно принимать
витамин D?
витамин D?
Лето ассоциируется с обилием солнечного света и активным время препровождением на свежем воздухе. Однако даже в этот период, когда солнце светит ярче и дольше, многие люди сталкиваются с дефицитом витамина D. Рассмотрим основные причины, по которым летом важно принимать добавки витамина D.
Почему летом нужно принимать витамин D?
Защита кожи от солнца
Использование солнцезащитных кремов может ограничить синтез витамина D в коже.1 Несмотря на важность защиты кожи от вредного воздействия UV излучения и предотвращения развития рака кожи, SPF крема могут приводить к снижению выработки необходимого витамина D.
Пожилой возраст
С возрастом способность кожи синтезировать этот витамин снижается. К тому же пожилые люди чаще проводят время в помещении и могут не получать достаточного количества витамина D с пищей.2
Заболевания, ограничивающие всасывание жиров
Поскольку витамин D является жирорастворимым, его всасывание зависит от способности кишечника
усваивать пищевые жиры. Определенные заболевания печени, муковисцидоз, целиакия, болезнь Крона, язвенный колит и другие заболевания, нарушают этот процесс. Поэтому таким людям, независимо от времени года необходимы добавки витамина D.4
усваивать пищевые жиры. Определенные заболевания печени, муковисцидоз, целиакия, болезнь Крона, язвенный колит и другие заболевания, нарушают этот процесс. Поэтому таким людям, независимо от времени года необходимы добавки витамина D.4
Недостаток солнечного воздействия
Современные условия жизни вынуждают многих людей проводить большую часть времени в помещении.
Даже летом, когда дни длинные и солнечные, жители городов с высоким уровнем загрязнения воздуха и плотной застройкой могут не получать достаточного количества солнечного света.1
Даже летом, когда дни длинные и солнечные, жители городов с высоким уровнем загрязнения воздуха и плотной застройкой могут не получать достаточного количества солнечного света.1
Тип кожи
Люди с более темной кожей, содержащей больше меланина, нуждаются в более длительном воздействии солнечного света для выработки достаточного количества витамина D. Исследования показывают, что для образования прогормона витамина D (7-дегидрохолестерина) азиатским детям нужно в 3 раза больше воздействия ультрафиолетового излучения, чем детям с белой кожей, а чернокожим детям требуется в 6-10 раз больше времени на солнце.3
Разница водорастворимого
и жирорастворимого витамина D
и жирорастворимого витамина D
является его естественной формой. Однако наш организм не способен сразу усваивать его в таком виде.
Для усвоения витамина D требуются посредники — мицеллы, которые образуются в тонком кишечнике. Мицеллы обеспечивают транспорт витамина D из кишечника в кровь,
и для их хорошего всасывания необходимо присутствие растительных масел или животных жиров.
Жирорастворимая форма витамина D
достигается путем образования
эмульсий или мицелл. Готовые мицеллы позволяют всасываться витамину D непосредственно через слизистую оболочку кишечника без необходимости формирования мицелл. Витамин D в водных растворах (эмульсиях, мицеллах)
легче усваивается у людей
с нарушениями всасывания жиров.
Водорастворимая форма витамина Д
*При лечении дефицитных состояний проконсультируйтесь с врачом
Профилактические дозы применения
витамина D согласно Американскому
эндокринному сообществу (2011г)
Удобство для детей
Разработан для детей с самых первых дней жизни, его удобство использования и специальный дозатор позволяют легко и точно давать необходимую дозу витамина.
Натуральный витамин D3
Gelyvit D3 Kids' содержит натуральный витамин D3, который производит наше тело, обеспечивая его эффективность и хорошее усвоение.
Безопасный и качественный Состав
Продукт соответствует стандартам безопасности и качества,
что дает уверенность родителям.
Состав без побочных эффектов
Будучи без сахара, красителей, жиров, алкоголя и глютена, он подходит даже для детей, склонных к аллергии или пищевой непереносимости.
Удобство Применения
Быстро всасывающаяся гелевая форма продукта упрощает его применение у детей, позволяя распылять или смешивать с пищей и напитками.
Выпускается в виде перорального геля во флаконе с дозатором.
1 капля – 400 МЕ (10 мкг)
1 капля – 400 МЕ (10 мкг)
Лучшее решение для профилактики
и лечения дефицита витамина D
- Sowah D, Fan X, Dennett L, Hagtvedt R, Straube S. Vitamin D levels and deficiency with different occupations: A systematic review. BMC Public Health 2017;17:519.
- Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: National Academy Press, 2010.
- Hollis BW. Circulating 25-hydroxy vitamin D levels indicative of vitamin D sufficiency: implications for establishing a new effective dietary intake recommendation for vitamin D. J Nutr.2005;135 (2):317-322
- Pappa HM, Bern E, Kamin D, Grand RJ. Vitamin D status in gastrointestinal and liver disease. Curr Opin Gastroenterol 2008;24:176-83. [PubMed abstract]
«ARASHAN»©2024
Все права защищены
Все права защищены
За дополнительной информацией обращаться:
ООО «ARASHAN» Узбекистан, г. Ташкент, ул. Чимкент -8
ООО «ARASHAN» Узбекистан, г. Ташкент, ул. Чимкент -8
